こんにちはスタッフ福井です。

あと少ししたら「ソメイヨシノ」が開花し、出会いと別れのシーズンに素敵にしてくれますね。

さて、春といえば花粉症の私にとってつらい時期です。

スギ花粉アレルギーなので、３月まさに今がピークです。目を取って洗いたいほど痒くなります。うっかりかいてしまうと、もう止まりません。
 
一番つらいのは、鼻水・鼻詰まりです。何をしても鼻水がたれてきて集中することができません。鼻がつまると息が苦しいですし、匂いがしなくなるのでご飯も美味しさを感じなくなります。

病院から薬をもらい飲んでいますが、それでも花粉の飛散量が多い日はかなりつらいです。

花粉症対策を調べてみました。
 
・外出時はメガネやマスクを使用して体の中に入らないようにする。
・花粉がつかない素材の服をきる。家に入る時に服についた花粉をはらいおとす。
・加湿器や空気清浄機を使う。
・規則正しい生活をおくる。
・ヨーグルトを食べる。
 
今年はこれらを実践し、なるべく対策をして、症状を軽くしたいです。

先日私の誕生日にケーキをいただきました。

青い鳥がのっているかわいいケーキでうれしかったです。

ありがとうございました。